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Comida · receta fácil

Hamburguesa de carne en hojas de lechuga

Aprende a preparar hamburguesa de carne en hojas de lechuga: Con cebolla caramelizada, una loncha de queso y un toque de mayonesa.

⏱ 30 minutos34 g de proteína
Hamburguesa de carne en hojas de lechuga

Ingredientes

  • 140 g de carne picada magra de vacuno
  • 2 unidades de hojas grandes de lechuga iceberg
  • 80 g de cebolla
  • 20 g de queso en loncha
  • 10 g de mayonesa
  • 5 ml de aceite de oliva virgen extra
  • 1 g de sal

Preparación

  1. Corta la cebolla en tiras finas. Cocínala con el aceite y una pizca de sal a fuego bajo 20 minutos, removiendo, hasta que quede dorada y dulce.
  2. Forma la hamburguesa con la carne. Cocínala en una sartén caliente 4 minutos por cada lado, hasta que esté bien hecha.
  3. Pon el queso sobre la carne el último minuto para que se funda.
  4. Lava y seca las hojas de iceberg. Coloca la carne, la cebolla y la mayonesa entre las hojas y sirve.

Información nutricional

430kcal
34 gproteína
10 ghidratos
28 ggrasas
2 gfibra

Valores nutricionales estimados por ración. Pueden variar según los ingredientes y la preparación.