Comida · receta fácil
Hamburguesa de carne en hojas de lechuga
Aprende a preparar hamburguesa de carne en hojas de lechuga: Con cebolla caramelizada, una loncha de queso y un toque de mayonesa.
⏱ 30 minutos34 g de proteína
Ingredientes
- 140 g de carne picada magra de vacuno
- 2 unidades de hojas grandes de lechuga iceberg
- 80 g de cebolla
- 20 g de queso en loncha
- 10 g de mayonesa
- 5 ml de aceite de oliva virgen extra
- 1 g de sal
Preparación
- Corta la cebolla en tiras finas. Cocínala con el aceite y una pizca de sal a fuego bajo 20 minutos, removiendo, hasta que quede dorada y dulce.
- Forma la hamburguesa con la carne. Cocínala en una sartén caliente 4 minutos por cada lado, hasta que esté bien hecha.
- Pon el queso sobre la carne el último minuto para que se funda.
- Lava y seca las hojas de iceberg. Coloca la carne, la cebolla y la mayonesa entre las hojas y sirve.
Información nutricional
430kcal
34 gproteína
10 ghidratos
28 ggrasas
2 gfibra
Valores nutricionales estimados por ración. Pueden variar según los ingredientes y la preparación.