Cena · receta fácil
Pizza crujiente de oblea de arroz
Aprende a preparar pizza crujiente de oblea de arroz: Una base fina y crujiente con huevo, calabacín, mozzarella y queso rallado.
⏱ 12 minutos18 g de proteína
Ingredientes
- 2 unidades de obleas de arroz
- 1 unidad de huevo
- 80 g de calabacín
- 60 g de tomate
- 30 g de mozzarella
- 15 g de queso rallado
- 5 ml de aceite de oliva virgen extra
- 1 g de sal
Preparación
- Corta el calabacín muy fino y saltéalo 3 minutos con el aceite.
- Pon una oblea de arroz en una sartén a fuego medio. Extiende encima el huevo batido con la sal y cubre con la segunda oblea.
- Cocina por ambos lados hasta que el huevo esté cuajado y la base crujiente.
- Añade el calabacín, el tomate en láminas y la mozzarella. Espolvorea el queso rallado por encima y tapa un minuto para que se funda.
Información nutricional
340kcal
18 gproteína
24 ghidratos
19 ggrasas
2 gfibra
Valores nutricionales estimados por ración. Pueden variar según los ingredientes y la preparación.